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記者卓怡君／專題報導
發源於古印度的瑜伽，近十年來在全球掀起一陣流行風暴，而這股健康運動新浪潮也吹向台灣，成為不少企業大老闆的新寵，投入瑜伽探索行列，在日理萬機之餘，站上瑜伽墊，全心感受來自五千年前古文明的神奇力量！
瑜伽（yoga）一詞為梵文，原為YUJ，一種稱為「軛」的工具，用於駕馭牛車及馬車，衍生出連結、穩定、平衡等意義。根據研究，瑜伽源於古印度文化，為古印度六大哲學派別中的一系，瑜伽直到1960年代之後才因西方世界掀起的東方熱而受到重視，而現代所稱的瑜伽則主要是一系列修身養性的方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，等同於一種身心靈的自我療癒。
大約在十年前歐美演藝圈吹起瑜伽風，從瑪丹娜、安吉莉娜裘莉、葛妮絲派特蘿、茱兒芭莉摩、茱莉亞蘿勃茲、珍芳達、史汀等明星都臣服在瑜伽的魅力之下，至於亞洲則是在五年前才開始加入瘋瑜伽的行列。
魅力比小白球還大
台灣不少企業老闆對於瑜伽也情有獨鍾，對於瑜伽的喜愛更無性別差異，過去企業男老闆總愛小白球，現在對部分男老闆來說，瑜伽的魅力可是比小白球還大。
台灣大哥大總經理張孝威就是位資深的瑜伽愛好者，練瑜伽的資歷逾20年，瑜伽讓50多歲的他，維持標準好身材，遠離中年男子常見的大肚腩，令他相當自豪。
富邦金控董事長蔡明忠最近一年多來也迷上瑜伽，以前他習慣的運動包括高爾夫球、游泳、爬樓梯、跑步機等，近一年多來也投身瑜伽的世界，而且獨樂樂不如眾樂樂，蔡明忠還號召了富邦及台灣大哥大高層，像是富邦投信總經理蔣國樑、台灣大哥大商務長陳邦仁及台灣大財務長鄭慧明組成瑜伽俱樂部，每週六固定請老師教授瑜伽，週日則找老師到家裡上親子瑜伽。
遠東百貨總經理徐雪芳平時對於運動興趣缺缺，不過，向來走在流行尖端的徐雪芳也開始接觸瑜伽，挑上相當流行的熱瑜伽，熱瑜伽標榜可以減重、排毒、促進血液循環，在攝氏40度至45度的高溫環境中進行一套約26至42個瑜伽體位伸展動作。
徐雪芳說，會想練熱瑜伽主要是自己平日很少有機會流汗，但練完熱瑜伽後想不流汗都不行，隨後洗個熱水澡，也洗掉一天的疲憊。儘管每天行程滿檔，但半年多來，徐雪芳已上超過20堂的熱瑜伽，她感覺自己體力明顯變好，精神也不錯，不論再忙，她都會要求自己撥出一些時間上瑜伽教室，做一個半小時的熱瑜伽。
新光三越執行副總經理特別助理郭思婷、永豐金控董事長何壽川的女兒何奕佳，也是在最近一年開始愛上瑜伽。郭思婷一講起瑜伽就忍不住眉飛色舞，郭思婷說，練瑜伽可以獲得身心靈的放鬆，筋骨變軟，每當發現自己動作進步時，那種成就感讓她真的很開心。
何奕佳也深深感受到瑜伽帶來的身心靈平衡的優點，只要有空的話就會站上瑜伽墊練習，回家後還常鼓勵父母快點加入練瑜伽的行列。
台灣瑜伽市場 年商機50億
記者卓怡君／專題報導瑜伽風行，帶動瑜伽相關市場迅速爆發，True Yoga董事長史奎謙預估，台灣瑜伽市場整體規模約在50億元，包括瑜伽教室、瑜伽相關用品等，其中瑜伽會員俱樂部一年市場約10億元至15億元，未來還有不小的成長空間。
瑜伽有多流行，從頂尖精品品牌LV推出瑜伽包就可以略知一二，運動品牌Nike、Puma、Adidas等這一、兩年來也陸續主打瑜伽系列商品，從瑜伽服、瑜伽鞋至瑜伽包，款式每季比每季豐富多樣，至於瑜伽教室和俱樂部，更是以倍數成長。
以往台灣最知名的本土瑜伽教室當屬邱素貞瑜伽，現在國際連鎖型的瑜伽俱樂部也積極來台搶灘。目前台北主打會員型態的瑜伽俱樂部包括True Yoga、SPACE、PURE等，皆以精品級的瑜伽教室與課程做為主要訴求。True Yoga以印度籍名師為號召，每週有150堂課可供選擇，還有舒適的沐浴與休憩空間，SPACE與PURE則以美國、澳洲、加拿大瑜伽老師為主要特色，這些瑜伽俱樂部成功搶佔白領階級市場。
史奎謙指出，瑜伽開發出一群從來不運動的客層，和既有的健身運動市場客層不大一樣，等於是全新的運動消費市場。現階段瑜伽人口中，女性還是佔絕大多數，以True Yoga為例，93%會員為女性，年齡則在27歲至42歲左右，以白領上班族居多。
True Yoga開幕一年多以來，會員人數達5,200多人，繼第一家忠孝館後，今年第四季再開出環亞店，年營收在2.5億元左右，明年至少會再開出兩個新的據點。史奎謙認為，瑜伽熱潮在美國已經燒了10年，台灣現在才正要開始！
名律師 推動台灣瑜伽
記者卓怡君／特稿想像堂堂一位名律師身兼補教界刑事訟訴法名師，和講求心靈修煉的瑜伽，能扯上什麼關係？近一年來成功在台灣瑜伽市場掀起一陣流行風潮的True Yoga，老闆史奎謙當年從中興法律研究所畢業，應屆考上律師與司法官特考，白天當律師，晚上化身為法律補習班名師，夜以繼日拚命賺錢，現在的史奎謙卻信仰著「簡單生活」哲學，將瑜伽內化至個人的生活態度與處世哲學。
原本史奎謙從事的行業就是人人欽羨的三師（律師、會計師、醫師）中的律師。十多年前史奎謙在律師事務所工作，律師一小時鐘點費是6,000元，下班後他就直接到南陽街的高點補習班教授刑事訴訟法，三小時鐘點費一萬元，下課回家後，他還不休息，繼續撰寫考試用書。對準備過司法官與律師特考的人來說，只要提到史奎謙，多數人都上過他教的刑訴法，更多人讀過他寫的書。但很多人都不知道史奎謙離開法律界去了哪裡，更不知道他現在搖身一變，成為推動台灣瑜伽普及的重要推手。
史奎謙說，當年他一心一意只想努力賺錢，每天工作超時，這樣的生活過了好幾年，直到九二一地震那一天，地震發生時已是半夜，他還在事務所加班，地震後昏天暗地，他擔心住在十幾樓的太太安危，電話完全無法接通，那時內心的驚恐讓他發現人生不該只有賺錢，更該珍惜和家人的相處，於是他決定換工作，多一點時間陪伴家人。正好當時他的客戶是加州健身俱樂部的重要幹部，他就轉往加州健身俱樂部擔任法務顧問，很快就晉升至助理副總裁、營運執行長，離開加州後，他創辦了天母的好萊塢健身中心。史奎謙觀察運動市場多年，發現瑜伽的魅力與潛力，取得新加坡True Yoga在台灣的商標使用權，開始投入台灣瑜伽市場。
處女座的史奎謙，有著處女座講究完美的認真性格，史奎謙說，他相信運動習慣可以改變一個人的生活，甚至從中得到更多的力量，銷售瑜伽俱樂部會員資格是推動運動習慣的一種方法。瑜伽和健身不同，瑜伽還有更多心靈層次滿足。
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