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身高178公分的台灣三星總經理李載燁，目前多維持在72公斤。 （台灣三星提供）
記者王憶紅／專題報導
台灣三星總經理李載燁擁有令健身教練羨慕的身材，而他結實的體格，來自於他30年來鮮少有間斷的重量訓練。李載燁說，運動時，整個人可以放空，所以運動後，腦袋會更清楚。但他也直言，運動其實是一件很孤獨的事，尤其是每天都要說服自己要去做，且要超越自己，這需要很大的決心、毅力。
運動後 腦袋會更清楚
啟動李載燁健身魂的最初原因，是他覺得自己太瘦了。身高178公分的李載燁，20歲大三來台在師範大學進修中文的那年，體重只有50多公斤，他覺得自己太瘦了，就在課餘時間到健身房健身，希望自己可以多長一點肉、多壯一點。
而真正開始步入健身生涯，是2007年，他再次被調任到中國，負責中國三星產品事業部時。
當時李載燁負責螢幕顯示器、筆電、印表機等事業，而為了有更好的體力，來承擔繁忙的業務，以及紓解壓力，因此又再踏入健身房，且特別請個人健身教練，來配合他的時間，並做有系統、密集的重訓。
太瘦了 健身多長點肉
李載燁沒有特別喜歡有氧運動，因此都以練肌肉的重訓為主。李載燁說，每個人都有適合自己的運動模式，不要勉強把自己套進別人的框架中。直到現在，李戴燁每天約5點起床，6點開始運動一小時，而後準備上班，即使出差到不同國家，也維持一樣的習慣。李載燁說，不論到哪個國家，只要一到當地時間早上6點，就會開始重量訓練。而這樣的堅持，也讓他快速調整好各國時差的問題。
開會時 拉筋凝聚專注
李載燁健身的地點，不限於健身房，有時內部會議討論的事情太多，時間一拉長，他覺得已經無法專注時，就會離開椅子，開始深蹲、拉筋、靠牆推拉，讓正在報告，或是第一次進到會議室開會的同仁嚇到，心想，李總是怎麼了...。
重訓控的李載燁曾開玩笑說，退休後要當健身教練。有人建議他找幾個台灣重量級董事長當學生，李載燁笑說，我是強度很強的重量訓練，他們根本吃不消。
今年51歲的李載燁，始終保持著30年如一日的重量訓練，也反映到他在同仁眼中是個對工作展現相當耐力、毅力的長官。
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