有錢有閒不一定幸福?專家揭退休後最怕這件事

2026/10/17 22:28

退休後即使存款充足,若缺乏生活目標,仍可能陷入孤獨與空虛。(本報製圖)退休後即使存款充足,若缺乏生活目標,仍可能陷入孤獨與空虛。(本報製圖)

〔財經頻道/綜合報導〕不少人努力工作一輩子,最大的願望就是存夠退休金,退休後不用再為錢煩惱,每天悠閒度日。然而,日媒指出,即使擁有充足的存款與自由時間,也不代表晚年一定幸福。真正令人擔憂的,是退休後失去生活重心,每天只能看電視、打發時間,日子一久,恐怕逐漸失去生活動力。

日本《Diamond Online》17日刊登一篇文章,引用岩下充志的著作《實現夢想的學習地圖》,探討退休後可能面臨的生活困境。岩下充志指出,現代日本一般人在65歲左右退休,平均壽命已達80多歲中期,換句話說,退休後可能還有將近20年的時間需要安排。工作時總希望有更多自由時間,但真正退休後,每天不必上班,反而可能不知道該做什麼。

他在書中形容,如果退休後生活缺乏目標,每天只是看電視、漫無目的地消磨時間,長期下來可能逐漸失去生活重心,也會減少與社會的連結。過去投入工作約40年,退休後卻可能面對漫長的空閒時光,這不只是可惜,也值得提前思考。

旅行、品嚐美食或培養休閒嗜好,固然能為生活增添樂趣,但未必足以填滿數十年的退休歲月。真正重要的,不只是準備多少退休金,還包括如何運用時間,找到繼續生活的目標。

那麼,如何讓晚年生活更充實?岩下充志建議,不論幾歲,都應該持續學習。他所說的學習,不一定是準備艱難的資格考試,也不必每天花好幾個小時讀書,而是可以從閱讀感興趣的書籍、查詢新知識,或嘗試從未接觸過的興趣開始。

岩下充志認為,吸收新知識能讓人感受到自身成長,也可能從原本的小興趣,延伸出新的嗜好,甚至發現新的工作機會。當一個人持續學習、感受到自己有所改變,每天的生活也會更有動力。

文章提醒,退休規劃不能只著眼於存款是否足夠,也應提前思考退休後想過什麼樣的生活。比起只期待退休後什麼都不做、悠閒度日,不妨趁還有時間時培養興趣、接觸新事物,讓退休後的每一天依然有所期待。

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