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台積電今年擴大舉辦「線上健走挑戰賽」，超過1.5萬人參與，距離可繞行地球78圈。（台積電提供）
〔記者洪友芳／新竹報導〕晶圓代工龍頭台積電（2330）待遇高，卻也伴隨高壓力、高工時的文化，考量員工可能會忽略運動建身，公司推廣團體一起參與「日日都是運動日」生活型態，今年擴大舉辦「線上健走挑戰賽」，賽期加里程數大升級，總計報名人數多達1.5萬多人，84天賽期累計健走總里程數311萬9953公里，相當於繞行地球78圈，總消耗卡路里19萬3936千卡。
台積電去年首次推出「線上健走挑戰賽」，以新形態線上運動App設計賽事，鼓勵員工不受新型冠狀病毒（COVID-19）疫情限制，可跨組織／地域組隊培養運動習慣。「線上健走挑戰賽」採自由組隊報名，10人為1組，員工只要開啟手機中的運動App，隨時可記錄運動狀態，累積個人健走里程數。台積電同時設計達標獎勵，達標隊伍即可參與抽獎，激發員工持續運動的動力。
台積電指出，去年第1屆挑戰賽獲得員工熱烈迴響，為鼓勵更多同仁將運動融入生活，第2屆進一步增加天數與達標公里數，賽期由28天共550公里升級為84天共1800公里，每人平均每週健走里程數從10公里到20公里逐步增加，即使沒有運動習慣的員工，也可嘗試加入健走行列。
台積電表示，除透過線上App設計賽事增加員工運動興趣，台積電也邀請營養及運動領域達人透過直播分享飲食、運動知識，並推廣各廠區餐廳的健康餐盒，以利員工雙管齊下，優化成效。
同時為了致力降低員工血脂、血壓、血糖異常率，第2屆挑戰賽更新增「BMI成就獎」，歡迎員工於賽前、賽後至健康中心測量BMI指數，BMI減少最多的前50%的團隊及前30%的個人，可分別參與抽獎，鼓勵員工積極實踐健康目標。台積電將持續提供支持性環境與多元健康促進活動，協助員工提升生活品質，維持身心健康與工作生活的平衡。
第1屆台積公司線上健走挑戰賽「全員逃走中」團隊成員陳昱彤表示，「原本不喜歡運動的我，透過線上健走挑戰賽不僅逐漸養成持續運動的習慣，還能與同組同仁有更多互動機會，感覺真的很好！」。
第2屆線上健走挑戰賽「男的帥女的美」團隊成員姚紹恩說，以前吃飽飯就窩在家看電視，參加線上健走挑戰賽後為了與隊友一起達成階段目標，他飯後常揹著他小兒子，與太太、大兒子出去運動，與家人有更多戶外相處的美好時光。
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