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劍橋大學（Universities of Cambridge）和索爾福德大學（University of Salford）研究指出，每週工作1天，最能有效獲得有償工作帶來的心理健康。（歐新社）
〔財經頻道／綜合報導〕當前普遍實施的工時約為1天8小時，但劍橋大學（Universities of Cambridge）和索爾福德大學（University of Salford）研究指出，每週工作1天，最能有效獲得有償工作帶來的心理健康。
《彭博》今（19）報導，英國劍橋大學和索爾福德大學研究顯示，當人們從失業或家庭養育工作，轉為進行每週8小時或更少的有償工作時，遭遇心理健康問題的風險將降低30％，且沒有任何證據表明，工時超過8小時能進一步提高健康水平。而為了獲得有償工作帶來的心理健康，最有效的工時安排是每週工作約1天，因為超過此範圍，並未顯示在健康增進上有顯著區別。
研究報告的共同作者、社會學家Brendan Burchell博士表示，各種有效工作建議包括攝取維生素C，或調整睡眠時間，但此研究是第1次涉及有償工作問題，當前已知失業對人們的生活福祉有害，也會對身份、地位、時間使用和團體感產生負面影響，而研究已顯示，為獲得就業的正面心理社會效益，需要的工時根本不需要太多。
索爾福德大學研究第一作者Daiga Kamerade博士另稱，在接下來幾十年裡，將看到人工智慧、大數據和機器人技術取代目前由人類完成的大部分有償工作，若全職工作的職缺供不應求，則將不得不重新考慮當前的工時規範，如縮短工時，以讓每個人都能獲得工作帶來的心理健康。
研究建議，雖然應該在成年人群中保留就業人口，但工時需大幅減少，以便重新分配工作，如5天週末假、每天2小時工時，或將年假從幾週增加到幾個月，甚至每工作1個月就休2個月。Burchell博士另稱，若英國能以調整工時而非加薪的方式改善年度生產率，那麼在10年內，正常的1週工時約能達到4天。
此研究調查了2009年至2018年間，超過7萬名英國居民的工時變化、心理健康和生活滿意度的關係，並將結果發表於《社會科學與醫學》（Social Science And Medicine）期刊上。
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