富邦調查，不少民眾已重返辦公室，但因為長時間居家辦公，許多人胖了一圈。（彭博）
〔記者巫其倫／台北報導〕WFH讓你「胖」若兩人！本土疫情逐漸趨緩，不少民眾已重返辦公室，但因為長時間居家辦公，許多人胖了一圈，富邦人壽今天發表「防疫生活大調查」發現，疫情對國人生活已產生重大影響，有超過6成（65.9%）民眾運動量明顯不足，更有17%的人完全不運動。
富邦調查發現，有逾5成（52.8%）民眾無法長時間居家辦公，「年齡」與「有無子女」，是直接影響居家辦公接受度的因素，相較下，僅24%喜歡居家辦公，另有23.2%的人沒體驗居家辦公。
另一方面，疫情也影響學生的學習模式，當學生無法進入校園，改採遠距教學，「在家」這件事對於家長來說，就不再單純。近7成（69.2%）的家長認為工作型態的改變讓他們好混亂，面臨蠟燭多頭燒的挑戰，不少家長感嘆「心累」！
至於長時間宅在家，如何消磨時間？調查顯示，防疫期間每2人就有1人瘋狂追劇（54.2%），其次則有逾2成（20.8%）愛逛網購。另外，宅在家破壞了規律運動習慣，也受限於場地、器材等被迫停止，有超過6成（65.9%）民眾運動量明顯不足，其中更有17%的人完全不運動，只有約1成5（14.8%）民眾還能持續遵照「333運動原則」。
富邦建議，可以從開放空間的運動開始進行，像是戶外健走或跑步，並依循「333運動原則」，即每次至少運動30分鐘、每週至少3次、每次運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上，重新把健康與習慣找回來。
此外，調查也發現，民眾生活興趣也慢慢轉變，疫情之際宅在家，不同世代培養出不同新技能，20世代廚藝精進不少，30世代養成園藝綠手指，40世代宅出新高度，50世代進階為醫師級健康管理能力。
至於疫情解封後大家最想做的事，近6成（57.5%）民眾首選為來趟旅行、其次逾3成的人（31.9%）想要揪團親朋好友聚餐。
富邦提醒，民眾須留意心靈健康的重要性，唯有身心平衡才能維持自身健康，富邦也將於8月中旬，推出LINE主題帳號「富邦人壽 健康邦」的「邦友聊心室」互動活動，可透過簡易題目，快速測出焦慮程度，也將陸續推出趣味活動與實用資訊。